Ciągle jem...

mery94

Błagam pomóżcie mi! Nie jestem gruba, ale do tego dąże. POsiłki jem prawidłowo, ale sobie ciągle podjadam i to słodycze! Błagam poradźcie co zrobić, aby tak nie podjadać. PO przez to rosnę na wadze:(

Kisses15

też tak miałam. Wyznaczyłam sobie termin. Słodycze tylko w weekend. Normalnie wszystkie słodycze teraz zastępuję owocami Wink

Rud@

ciekawy pomysł z tymi słodyczami - ja nie wiem jak to jest podjadać i tyć bo ja nie tyję ;/ ale to wcale nie tak dobrze to prawda nie mam anemii ani nic w tym stylu ale jestem chuda i przez to sie ze mnie w szkole wyśmiewają . ale ja ich olewam xD
Kisses15 ma naprawdę dorby pomysł żeby słodycze zastąpić owocami niektóre tez mogą być przecież słodkie :*

Czokolate.

zgadzam się z Rud@ i Kisses15. Owoce, owoce i owoce. słodycze na weekend^^